จัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงวัย

1. ห้องน้ำ
• ควรห่างจากห้องนอนไม่เกิน 3 เมตร
• พื้นห้องน้ำควรทำจากวัสดุหยาบหรือขรุขระเล็กน้อยหรือใช้แผ่นกันลื่น เพื่อป้องกันการลื่นล้ม
• มีราวจับในห้องน้ำ โดยเฉพาะบริเวณโถสุขภัณฑ์และที่นั่งอาบน้ำ เพื่อช่วยในการลุกนั่งของผู้สูงอายุ โดยราวจับต้องมีความแข็งแรง เส้นผ่านศูนย์กลางอยู่ที่ 3.5 เซนติเมตร สูงจากพื้น 80 เซนติเมตร ห่างจากผนัง 5 เซนติเมตร
• อ่างล้างหน้าควรมีความสูงประมาณ 68.5-91.5 เซนติเมตร
• สีกระเบื้องและสีผนังไม่ควรเป็นสีเดียวกัน
• กลอนประตูควรเป็นกลอนนิรภัยที่สามารถไขกุญแจเข้าไปได้ในกรณีฉุกเฉิน
• อากาศถ่ายเทสะดวก มีแสงสว่างเพียงพอ
• อุปกรณ์ต่าง ๆ ในห้องน้ำควรใช้งานง่ายและมีความปลอดภัย

2. ห้องนอน
   • ห้องนอนควรอยู่ชั้นล่างของบ้าน
   • จัดวางเตียงนอนให้ผู้สูงอายุสามารถเข้าออกได้ง่าย โดยความสูงของเตียงควรอยู่ระหว่าง 40-90 เซนติเมตร เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถลุกนั่งจากเตียงได้สะดวก
   • ที่นอนไม่ควรแข็งหรืออ่อนจนเกินไป เพราะจะทำให้ลุกนั่งลำบาก หรือมีอาการปวดหลังได้
   • มีราวจับข้างเตียงเพื่อช่วยในการลุกนั่ง
   • มีแสงสว่างเพียงพอ
   • หน้าต่างควรมีความสูงจากพื้นประมาณ 50 เซนติเมตร มีมุ้งลวด และอาจเป็นกระจกนิรภัยเพื่อป้องกันการแตก
   • จัดของภายในห้องให้เป็นระเบียบ ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหกล้ม

3. บันได
   • ความสูงของขั้นบันไดไม่ควรเกิน 14 เซนติเมตร กว้าง 32 เซนติเมตร
   • มีราวบันไดตลอดความยาว
   • ติดแถบกันลื่นที่บันไดและติดแถบสะท้อนแสงระหว่างขั้นบันได
   • ถ้าบันไดมีระยะทางที่ยาว ควรมีจุดพักระหว่างบันได
   • มีแสงสว่างเพียงพอ
   • ไม่มีสิ่งของหรือสิ่งกีดขวางใด ๆ ที่บันได

4. บริเวณอื่น ๆ ภายในบ้าน
   • พื้นห้องไม่ขัดมัน
   • ประตูควรมีความกว้างมากกว่า 90 เซนติเมตร เพื่อให้รถเข็นสามารถผ่านได้ และควรเป็นประตูแบบผลักออกมากกว่าแบบดึงเข้าหาตัว
   • ทางเดินควรมีความกว้างอย่างน้อย 70 เซนติเมตร ไม่วางสิ่งของเกะกะทางเดิน
   • มีทางลาดในพื้นที่ต่างระดับกรณีใช้รถเข็นในบ้าน
   • ไม่ควรมีธรณีประตู

อุปกรณ์ดูแลผู้สูงอายุภายในบ้าน
   อุปกรณ์ช่วยลุกนั่งโถสุขภัณฑ์

   เตียงไฟฟ้า

   อุปกรณ์ช่วยเดิน

ที่มา :
[1] https://home.kapook.com/view154311.html
[2] https://northnfe.blogspot.com/2019/09/blog-post_62.html
[3] https://www.manarom.com/blog/home_safety_tips_for_seniors.html
[4] http://164.115.42.51/PTCouncil/file_attach/08Jan201641-AttachFile1452216401.pdf
[5] https://www.freepik.com/free-photo/close-up-hand-holding-house-model-against-textured-background_3741388.htm