เกร็ดความรู้

5 สิ่งที่ต้องระวัง เมื่อดูแลผู้สูงอายุติดเตียง

ผลไม้กับผู้สูงวัย
   การมีสุขภาพที่ดีในวัยสูงอายุนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา การเลือกอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ผู้สูงอายุควรรับประทานผลไม้ทุกวันเพื่อให้ได้รับวิตามินซีและเส้นใยอาหาร

ทำอย่างไรให้ห่างไกลสมองเสื่อม?
   "สมองเสื่อม (Dementia)" ภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อีกทั้งเป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาวะของผู้สูงอายุและบุคคลรอบข้างโดยเฉพาะผู้ดูแล

เบาหวานในเด็กคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร?
   เบาหวานในเด็กเป็นภาวะที่เกิดจากการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป โดยที่อินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีปัญหาหรือไม่มีประสิทธิภาพในการทำงานอย่างเพียงพอ

ความดันโลหิต (Blood Pressure)
   ความดันโลหิต (Blood Pressure) คือ แรงที่เกิดขึ้นในเส้นเลือดภายในหลอดเลือดของร่างกายขณะที่หัวใจบีบตัวและคลายตัว

เบาหวานในผู้สูงอายุ (Diabetes Mellitus)
   เบาหวานในผู้สูงอายุ หมายถึง โรคเบาหวานที่พบได้ในกลุ่มผู้สูงอายุ โดยเบาหวานในผู้สูงอายุส่วนใหญ่เกิดจากเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes) ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงพันธุกรรม สภาพทางสังคม และรูปแบบการดูแลสุขภาพ

ในวัยของผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสมต่อร่างกาย?
   "วัยสูงอายุ" เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงไปมาก การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุควรเน้นเป้าหมายหลักที่เป็นไปตามข้อจำกัดทางกายภาพและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

อยู่อย่างไรในชีวิตหลังเกษียณ?
   การดำเนินชีวิตหลังเกษียณของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความต้องการและความสนใจ ณ ตอนนั้น ซึ่งในชีวิตหลังเกษียณอาจมีความสำคัญและความพึงพอใจที่แตกต่างกันกับคนอื่น ๆ

พูดอย่างไรให้ผู้สูงอายุยอมใช้อุปกรณ์เสริมดูแลตนเอง
   การพูดให้ผู้สูงอายุใช้อุปกรณ์เสริมเป็นเรื่องยากพอสมควร เนื่องจากผู้สูงอายุไม่อยากยอมรับว่าถึงวัยที่ควรใช้อุปกรณ์เสริมแล้ว อาทิ รถเข็นพยุงเดิน (Rollator) อุปกรณ์ช่วยถนอมข้อเข่าเวลาลุก-นั่ง (Toilet Lift) เป็นต้น

รถเข็นพยุงเดินภายในบ้านและภายนอกบ้านแตกต่างกันอย่างไร?
   รถเข็นพยุงเดิน (Rollator) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับช่วยเหลือผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการเดินหรือต้องการความช่วยเหลือในการเคลื่อนที่